七步洗手法是医护人员洗手时常用的方法。现在COVID-19和流感病毒很常见。如果用七步洗手法洗手，可以大大减少传播急性传染病的机会。以下图片展示了七步清洗法的步骤，以及七步清洗法的精练配方。七步清洗法按顺序操作，可以清洗手上的污垢和病原体。
七步洗法的步骤图和简练公式
内，外，夹，弓，大，垂直，手腕
1. 步骤1:内部
把你的手弄湿，涂上肥皂或洗手液，手掌相对放置，手指摩擦。这是在你的手掌里。
2. 步骤2:外部
手掌向手背，沿指缝互相揉捏，两手交替，即外洗手。
3.步骤3:夹
手心对手心，手指一起交错搓洗。
4. 步骤4:弓
弯曲手指，手掌相对，这样关节旋转和摩擦另一只手的手掌。
5. 步骤5:大
洗你的拇指。用一只手握住另一只手旋转和摩擦你的拇指。用这种方法清洗每个手指。
6. 第六步:建立
指尖立起搓搓手心，弯曲手指关节，指尖合拢在另一只手的掌心旋转搓搓。
7. 第七步:手腕
开始轮流洗你的手腕和手臂。
请注意，如带有戒指及手表等饰物，应取下并彻底清洗。你应该集中洗那些容易藏脏的地方。洗手总时间应大于15秒。你应该养成洗手的好习惯。
